Home

Welkom!

Waar kan ik jou mee helpen vandaag? Waar loop jij tegen aan? Loop je constant tegen dezelfde (culturele) verwachtingen aan en val je steeds terug in een burn-out? Wil je meer inzicht in je blokkades en hoe die te doorbreken? Volg een van de trainingen, cursussen of meld je aan voor een van de trajecten. Wil je liever een moment om wat vragen te stellen en direct advies en tips te ontvangen? Boek dan een losse sessie. Vragen? Neem contact op via info@thegoaldefiner.com

Acceptance and Commitment Therapy
Trauma Release Exercises
Cognitive behavioral therapy
(Cultural) Burn out herstel

T.R.E: Dit staat voor Tension, trauma en stress Release Exercises. TRE^® is een stressreducerende lichaamsgerichte methode, ontwikkeld door David Berceli. Als je TRE^® op een voor jou passende manier, regelmatig uitvoert, breng je op een somatisch niveau het herstelproces op gang.

Stress doet de spanning in de spieren toenemen en brengt het zenuwstelsel in een ‘staat van actie’. Heel wat mensen blijven in die actiestand. Het gevolg? Je kunt emotionele en lichamelijke klachten krijgen zoals piekeren, rug-, schouder- en nekpijn, darmklachten en slapeloosheid. Met TRE^®leer je efficiënt je spanning loslaten. Het resultaat? Je bent ontspannen, hebt minder last van lichamelijke klachten en functioneert beter. Het maakt je terug veerkrachtig. Ik bied ook maatwerk trajecten aan op het gebied van Trauma en Burn-out coaching met op jouw specifieke klachten gerichte T.R.E.

Op zoek naar een inspirerende spreker of dag-host? Of een workshop of masterclass? Neem een kijkje in het overzicht. Wil je toch een op maat gemaakte workshop of masterclass? Schroom niet, mail of bel om de opties door te spreken. Hieronder tref je onze uitgelichte trajecten en werkboeken aan. Voor het totale aanbod, scrol je door naar beneden.